「 Stick to a healthy lifestyle program （健康的な生活習慣を実践すること）」

誰もが知っていて、誰もが大切だと思っていて、誰もが必要だと思っていること。

そんな当たり前のことだけれど「正解」が一人ひとり違う。

生き方やあり方が一人ひとり違うように、「健康」な状態も一人ひとり異なります。

大事なのは、

Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely

the absence of disease or infirmity.（WHO憲章より）

健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、

そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。